Ginseng ve Faydaları

Ginseng özellikle Çin alternatif tıbbında uzun zamandır kullanılmaktadır. Birçok hastalığa şifa olduğu bilinen ginsengin birçok faydası bulunmaktadır. Bu yazımızda sizlerle ginsengin faydalarını paylaşacağız.

Ginseng alında bir bitki değil, bitki köküdür. Panax türü bitkilerin kök kısımlarına verilen bir isimdir. Bu kökün içerisinde Ginsenosit ve gintonin adlı maddeler bulunmaktadır. Panax bitki kökleri şu şekildedir:

  • Kore (P. ginseng),
  • Güney Çin (P. notoginseng),
  • Amerikan Ginsengi (P. quinquefolius).

Dağlık bölgelerde kendi kendine yabani bir şekilde üreyebildiği gibi, insanların üretimi ile de yetiştirilmektedir. Doğal bir şekilde yetişenler daha pahalı olduğu gibi tarımsal faaliyetlerle yetiştirilenler maddi olarak daha ucuzdur.

Dağlık bölgelerde daha çok yaban olan türleri yetişiyor. Bu sayede tarım alanlarında da kullanmak uygun olacaktır. Doğal ortamında yetişenler elle toplanır ve rastlamak zor olduğu için yani nadir bulunduğu için pahalıdır. Yetiştirilenleri ise daha uygun fiyatlıdır.

Ginseng’in Faydaları Nelerdir?

  • Ginsenge en çok başvurulan sebep cinsel faydaları içindir. Yapılan araştırmalarda ginsengin erkeklerdeki sertleşme sorununa çare olduğunu gösteriyor. Kan damarlarındaki ve dokulardaki strese karşı koruyarak nitrik oksit üretimini artırmaktadır. Bu sebeple erkelerde cinsel aktiviteleri düzenliyor.
  • Baş ağrısı ve stresi hafifletmeye yardımcı olur.
  • Kötü kolesterolü düzene sokma gibi bir yardımı bulunmaktadır.
  • Tansiyon hastalarının iyi bir dengeleme aracı olmasından dolayı oldukça sık bir şekilde tercihleri arasında yerini alır. Bu yüzden kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.
  • Vücudumuzda bulunan antioksidan kapasitesini artırmaktadır.
  • Birçok kansere karşı koruyucudur. İçerisinde bulunan maddeler sayesinde anormal hücrelerin çoğalmasını engellemektedir. Bu özelliği ise en çok kullanılmasındaki ana neden olarak bilinir.
  • Bağışıklık sistemini düzenlemeye yardım etmektedir.
  • Ginseng enerji takviyesi yapmaktadır. Bu yüzden çoğu enerji takviyelerinin içerisinde bulunmaktadır.
  • Beyni ve hafıza gücünü yükseltmektedir. Psikolojik sağlığı her açıdan oldukça farklı etkileri ile yerini alıyor. Uzmanlar ginsengden faydalanmak için en az 8 hafta kadar kullanılmasını öneriyor.
  • Kan şekerini düşürmektedir. Bu yüzden şeker hastaları tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. İnsülin dengesini düzene sokmaktadır.
  • Ginseng birçok şekilde tüketilebilen bir maddedir. Enerji içeceklerinde, Bitki çaylarında ve vitamin haplarında bulunmaktadır.

Bu yazımızda sizlerle ginsengin faydaları ve kullanım şekli üzerine paylaşımlarda bulunduk. Sağlıklı günler dileriz…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir